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Yoga by Ek Ige wird 1- Juhuuu
04.01.2019

Auf alle Fälle ein Grund zu feiern!

Das möchte ich gerne mit euch tun, deshalb würde ich mich über deinen/euren Besuch freuen! 
Egal, ob du schon mal da warst oder nicht, komm vorbei und genieß' die Zeit!

UND was darf an Geburtstagen nicht fehlen - jaaaa - Geschenke! Die gehen aber dieses Mal an euch ;-) Und das sind sie:

15:00 - 15:50 Uhr Kinderyoga Schnupperstunde FOR FREE (ab 4 Jahren)

17:00 - 18:30 Uhr Yoga-Klasse "Surprise" FOR FREE

danach....

...geht es weiter mit gemütlichem Beisammensein, Quatschen, Leckers vernaschen und das ein oder andre Gläschen Prosecco darf auch nicht fehlen!

(Bitte um Voranmeldung für dein Plätzchen beim Kinderyoga oder der Yoga-Klasse "Surprise" - telefonisch, mail oder online, oder persönlich)

 

Workshops & PopUps

 

Ich freue mich sehr, dass ich am 01.12.2018 einen Workshop im Rahmen der Yoga & Gesundheit Reihe, veranstaltet durch Angelika Karrer, leiten darf.

THEMA: Atmen - Meditieren & YINYANG

Bekomme Einblick in leicht erlernbare Atem- und Meditationstechniken, die du auch gut im Alltag für dich nutzen kannst. Gut und leicht erklärt und viel Platz zum Üben bleibt uns im ersten Teil des Seminars.

Danach beschäftigen wir uns mit YIN und YANG- dies ist der ausschließlich praktische Teil. Aus YIN-Asanas gleiten wir über in eine Yang-Praxis und schließen wieder mit einer Meditation ab.

Dauer: 09:00 - 12:00 Uhr
Ort: Hoher Platz 3, 9400 Wolfsberg

Kosten: Early Bird € 45,-- (bei Anmeldung bis 26.11.2018) Vollpreis: € 55,--

Anmeldung unter: Mobil: 0660/85 63 863 E-Mail: info@angelikakarrer.at


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Atmen - Meditieren & YINYANG

01. Dezember 2018; 9:00 bis 12:00 Uhr
Hoher Platz 3, 9400 Wolfsberg


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Forrest Yoga Inspired Flow & Brunch 27.12.2018, ab 08:00 Uhr

mit BSc Stefanie Hafner

Ab 8 Uhr erwartet dich ein Forrest Yoga inspirierter Flow mit und von BSc Stefanie Hafner. Klassische Forrest Yoga Positionen werden in einem Flow miteinander verbunden. Die Intention liegt in dieser Einheit auf tiefes Atmen und Fokus. Mit dem ein oder anderen Twist wird eine entgiftende Wirkung im Körper erzielt.

Ab 10 Uhr erwartet dich im Creafé ein leckeres Brunch-Buffet mit Heißgetränk, gezaubert mit ganz viel Liebe von Andrea Buchsbaum.

Zusatz: Forrest Yoga hat nichts mit Wald zu tun, sondern ist ein Yoga Stil der von Ana Forrest kreiert wurde.

Early-Bird € 40,-- (Anmeldung bis einschließlich 17.12.2018)
Lazy-Bird: € 45,-- (Anmeldung ab 18.12.2018)

ANMELDUNG HIER

(ACHTUNG begrenzte Teilnehmerzahl!! Deswegen ist erst durch Bezahlung/Überweisung des Betrages dein Platz reserviert)

BSc Stefanie Hafner - zur Person:
BSc der Sport- und Bewegungswissenschaften (KF-Uni Graz) Advanced Forrest Yoga Teacher Training mit Ana Forrest in Berlin 200 h Frog Lotus International Foundation Teacher Training in Spanien Tänzerin und Tanzpädagogin (Abschluß an der Iwanson Internation in München)



Kurse

 
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NEWCOMER - Anfänger Basis Kurs

14.01.2019 bis 11.03.2019
montags, 17:30 bis 18:45 Uhr

zur Anmeldung

 

Der 8-wöchige Kurs richtet sich an alle Newcomer im Yoga. In einer kleinen Gruppe wirst du die grundlegenden Körperhaltungen, verschiedene Atemübungen und Entspannungstechniken kennenlernen. Auf die exakte Ausrichtung in den Haltung wird Wert gelegt und auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen. 

8 Kurseinheiten · 1 Kurs pro Woche à 75 Minuten · Kosten € 130,—
14.01.2019 bis 11.03.2019, montags, 17:30 - 18:45 Uhr

Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, versäumte Termine können nicht nachgeholt werden. Wichtig: verbindliche Anmeldung erforderlich - der Kursplatz ist erst mit vollständiger Bezahlung der Kosten reserviert!

HIer geht´s zur ANMELDUNG

(begrenzte Teilnehmerzahl! mind. 3 TN - max. 12 TN)

Stornobedingungen: laut AGB´s
(bei gesundheitliche Einschränkungen bitte vorab ärztliche abklären, ob eine Teilnahme möglich ist.)
(Zeit- oder Blockkarten von Yoga by Ek Ige können nicht eingelöst werden!
Schnuppereinheiten sind in geschlossenen Kursen nicht möglich,
ausschließlich in Klassen des Stundenplans)


 
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PRENATAL YOGA
Yoga in der Schwangerschaft &
zur Geburtsvorbereitung

mittwochs 17:30 bis 19:00 Uhr
laufender Einstieg möglich

(mit Mag. Tanja Schatz)

 

In das Prenatal Yoga kannst du jederzeit einsteigen.

Die Schwangerschaft ist ein einzigartiger Lebensabschnitt, in dem die werdende Mutter mit vielen körperlichen und auch geistigen Veränderungen konfrontiert wird. Diese Yoga-Klasse bietet dir die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen körperlich aktiv zu bleiben und dich bestmöglich auf die bevorstehenden Ereignisse einzustimmen.

Dein Körper wird durch gezielte und abgewandelte Asanas und Pranayamas gekräftigt und gestärkt, dein Geist wird durch Entspannungs- und Konzentrationsübungen zur Ruhe gebracht, spezielle Atemtechniken bereiten dich auf die kommende Geburt vor, Ängste werden abgebaut und die typischen Schwangerschaftsbeschwerden können gemildert werden.

Yoga kann in jedem Stadium der Schwangerschaft ausgeübt werden und kann dich so bis zum Geburtstermin begleiten, wir empfehlen dir die Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche. Gerne sprich auch vorab mit deiner/m ÄrtzIn darüber.

Tue dir und deinem Baby etwas Gutes in dieser ganz besonderen Zeit! Bewege dich sanft, atme bewusst und verbinde dich mit deinem Kind - für einen bestmöglichen Start ins gemeinsame Leben!

Einstieg ist, wie bereits oben erwähnt, jederzeit möglich! Du kannst gerne einmal schnuppern kommen, melde dich dazu entweder bei mir (Heike), Tanja telefonisch oder per mail an oder einfach online.

Danach hast du dann die Möglichkeit mit einem 10ner oder 5er Block weiterzumachen. Das Prenatal Yoga findet immer mittwochs um 17:30 bis 19:00 Uhr statt. Mit der Anmeldung bist du dann entweder für 5 oder 10 aufeinander folgende Termine angemeldet - sollte es dir aus irgendeinem Grund nicht möglich sein, an einem Termin teilzunehmen, gib uns bitte VORAB Bescheid (damit diese Einheit für dich nicht verfällt).

Und keine Angst die Einheiten verfallen auch nach der Geburt nicht. Solltest du Einheiten noch nicht aufgebraucht haben, kannst du diese nach der Geburt gerne auf die anderen Klassen im Stundenplan einlösen.

Anmeldung per mail, telefonisch oder online möglich


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AcroYoga Basic & more

mit flyrama in Wolfsberg
samstags

Termine & Voranmeldung unter 0650 / 62 84 196
(Alex von flyrama), alex@flyrama.at oder www.flyrama.at


 

Yoga & mehr

 

 
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NUAD Aufbau-Ausbildung

DYNAMISCHE TECHNIKEN

01.06.2019 & 02.06.2019
mit Karin Nguyen

Dynamische NUAD Thai Massage ist eine aktive Form von Meditation.
Du hast die Möglichkeit dein Wissen zu vertiefen und Sicherheit im Geben von Thai Massagen zu gewinnen. Du lernst mit neuen dynamischen Techniken deiner Session noch mehr Tiefe und Qualität zu geben.
Voraussetzung: Körpererfahrung , NUAD Basis Kurs
Ort: Yoga by Ek Ige, Spanheimerstraße 20 (1.OG), 9400 Wolfsberg
Preis: € 210,- Anmeldung bis 31.3.2019 / danach € 230,—
Termin:
Sa. 01.Juni 2019 10.00 – 18.00 Uhr
So. 02.Juni 2019 10.00 – 16.00 Uhr

Mindestteilnehmer: 8 Personen

Anmeldung & Infos: karin.nguyen@outlook.com oder telef. +43 (0)664 / 325 78 19
(Stornobedingungen lt. www.karing.at, Karin Nguyen, Volksgartenstraße 7, SONNENDECK, 4020 Linz)