Workshops & PopUps

 
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12.04.2019, 17:00 - 19:00 Uhr

FASZIEN YOGA

mit Heike Ziegler

AUSGEBUCHT


Den inneren Raum erforschen und Freiheit in Körper und Gewebe erfahren.

Mit unterschiedlichen Techniken und Hilfsmitteln werden wir in diesem Faszien Yoga Workshop mit und in unsere Faszien rund um den Körper arbeiten.

Wie kann ich Spannungen lösen und Vitalität und Freiheit spüren.

Freitag, 12. April 2019 17:00 - 19:00 Uhr

Kosten:

€ 35,-- (Neukunden)

€ 30,-- (für Bestandskunden, Block- oder MonatskartennutzerIn)

2017 durfte ich von Lucia Nirmala Schmidt diese Techniken im Studio von Patrick Broome erfahren und erlernen.

keine Vorkenntnisse notwendig minTN 4 - maxTN 12
Kostenlose Stornierung bis 1 Woche vor dem Workshop, danach
ist keine kostenlose Stornierung möglich, du kannst du gerne ein/e Ersatzkandidatin/en nennen.


 
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Forrest Yoga inspired Flow
&


Jause

mit Stefanie Hafner

19.04.2019, 16:00 Uhr

 

Ab 16 Uhr erwartet dich ein Forrest Yoga inspirierter Flow von und mit Stefanie Hafner. Klassische Forrest Yoga Positionen werden in einem kräftigenden Flow miteinander verbunden. Der Fokus in der Einheit liegt in dieser Einheit auf Hüftöffnungen.

Ab 18 Uhr erwartet dich im Creafé eine leckere (natürlich vegetarische) Jause, gezaubert mit ganz viel Liebe von Andrea Buchsbaum, Creafé.

Zusatz: Forrest Yoga hat nichts mit Wald zu tun, sondern ist ein Yoga Stil der von Ana Forrest kreiert wurde. Wolfsberg, lass dich überraschen!

Early-Bird € 40,-- (Anmeldung bis einschließlich 12.4.2019 ) Lazy-Bird: € 45,-- (Anmeldung ab 13.4.2019)

ANMELDUNG HIER

(ACHTUNG begrenzte Teilnehmerzahl!! Deswegen ist erst durch Bezahlung/Überweisung des Betrages dein Platz reserviert)

Stefanie Hafner BSc der Sport- und Bewegungswissenschaften (KF-Uni Graz) Advanced Forrest Yoga Teacher Training mit Ana Forrest in Berlin 200 h Frog Lotus International Foundation Teacher Training in Spanien Tänzerin und Tanzpädagogin (Abschluß an der Iwanson Internation in München)


 
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21.04.2019, 10:00 - 11:30 Uh

yogis for women´s rights - CHARITY YOGA

“Man sieht nur mit dem Herzen gut”

In Kooperation mit yogis for women´s rights findet am 21.04.2019 von 10:00 bis 11:30 Uhr eine Charity Yoga Klasse zugunsten der #wirtun Frauenfonds statt.

Armut ist weiblich...wir helfen Frauen in Not.

Unter dem Motto 'Man sieht nur mit dem Herzen gut' fließen wir durch eine sanfte & herzöffnende Yoga-Einheit.

Sei dabei und hilf mit einer kleinen Spende, dort wo es wirklich gebraucht wird.

Die Teilnahme ist kostenlos, alle Spenden gehen direkt an den #wirtun Frauenfonds

Anmeldung unter heike.ziegler@live.at oder 0664 38 80 738


 
 
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MUTTERTAGSYOGA

“VIY” - make your mum a Very Important Yogi & schenke gemeinsame Zeit zum Muttertag.

Genieße mit deiner Mama, Oma oder Freundin gemeinsam eine sanfte, aktivierende, aber höchst entspannende Yoga-Einheit in einer wunderschönen Kulisse.

12.05.2019 von 09:30 bis 11:00 Uhr

Freizeitanlage St. Andräer See

ANMELDUNG HIER

“Bring bitte deine eigene Matte mit”


 

21.09.2019 - 22.09.2019

The art of balance

mit Mark Das

Vom 21.09.2019 bis 22.09.2019 ist der internationale Yoga-Lehrer Mark Das mit seiner Workshopreihe 'the art of balance' im Yoga by Ek Ige Studio zu Gast.

Du bist Yogi oder Bewegungsenthusiast - dann sei an diesem Wochenende, voll von unterschiedlichen Bewegungsstilen, Arm-Balancen & Handstand, mit dabei und bring deine Fähigkeiten auf das nächste Level. Sei bereit auch mit Bewegungsabläufen zu experimentieren, die untypisch für eine Yoga-Klasse sind.

Die Workshops sind für alle Level geeignet, für den 4. Workshop 'Handstand Revolution' solltest du bereits einen Handstand zur Wand üben.

Die Plätze pro Workshop sind auf 16 limitiert.

Preis pro Workshop € 60,-- Gesamte Workshopreihe € 220,--

21.09.2019, Samstag

THE HANDSTAND TRINITY, 10:00 - 13:00 Uhr
Get ready to experience a new relationship to gravity. Discover how to get into a handstand accurately, stay in it confidently, and get out safely. Explore exercises for injury prevention, learn how to develop strength, build trust, and make friends with your inner monkey. 3 hours | All levels | €60,--

ARM BALANCE ANCESTRY, 15:00 - 18:00 Uhr
Embrace a systematic approach to unlock a wide range of arm balances. Learn about the foundational components and explore arm balances from a movement perspective. Gain an understanding of how each arm balance naturally progresses into the next. 3 hours | All levels | €60,--

22.09.2019, Sonntag

THE MOVEMENT MATRIX, 10:00 - 13:00 Uhr
Unlock a range of new movement patterns that will benefit your handstand and arm balance practice. Explore how the body functions as an integrated system through the fluidity of animal locomotion. This will help you to efficiently transition between different inversions. 3 hours | All levels | €60,--

THE HANDSTAND REVOLUTION, 15:00 - 18:00 Uhr
Experience the sense of freedom unique to hand balancing. Learn a variety of handstand entries, holds, and head positions. Develop the ability to continuously evolve your practice. To join, it is recommended that you are able to kick up into a handstand against the wall. 3 hours | Prerequisite/Voraussetzung: handstand with the wall | €60,--

ANMELDUNG HIER

ABOUT MARK
Mark is an international yoga teacher who loves balancing on his hands. The central pillar of his unconventional teaching style emphasises unlocking new movement patterns. Mark encourages his students to be proactive, think critically, and ask questions. He is happiest seeing his students thrive and prefers teaching in a setting that allows for personal attention.

Stornobedingungen: Stornierungen sind bis 20.08.2019 kostenfrei möglich.
Danach ist keine kostenlose Stornierung mehr möglich, 100% der Kosten sind zu bezahlen,
aber du kannst eine/n Ersatzkandidaten nennen.


 

Kurse

 
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NEWCOMER - Anfänger Basis Kurs

TERMINE für Herbst 2019
folgen

 

Der 8-wöchige Kurs richtet sich an alle Newcomer im Yoga. In einer kleinen Gruppe wirst du die grundlegenden Körperhaltungen, verschiedene Atemübungen und Entspannungstechniken kennenlernen. Auf die exakte Ausrichtung in den Haltung wird Wert gelegt und auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen. 

8 Kurseinheiten · 1 Kurs pro Woche à 75 Minuten · Kosten € 130,—
Termine für Herbst 2019 folge

Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, versäumte Termine können nicht nachgeholt werden. Wichtig: verbindliche Anmeldung erforderlich - der Kursplatz ist erst mit vollständiger Bezahlung der Kosten reserviert!

(begrenzte Teilnehmerzahl! mind. 3 TN - max. 12 TN)

Stornobedingungen: laut AGB´s
(bei gesundheitliche Einschränkungen bitte vorab ärztliche abklären, ob eine Teilnahme möglich ist.)
(Zeit- oder Blockkarten von Yoga by Ek Ige können nicht eingelöst werden!
Schnuppereinheiten sind in geschlossenen Kursen nicht möglich,
ausschließlich in Klassen des Stundenplans)


 
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PRENATAL YOGA
Yoga in der Schwangerschaft &
zur Geburtsvorbereitung

mittwochs 17:30 bis 19:00 Uhr
laufender Einstieg bei freien Plätzen möglich

 

In das Prenatal Yoga kannst du jederzeit einsteigen.

Die Schwangerschaft ist ein einzigartiger Lebensabschnitt, in dem die werdende Mutter mit vielen körperlichen und auch geistigen Veränderungen konfrontiert wird. Diese Yoga-Klasse bietet dir die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen körperlich aktiv zu bleiben und dich bestmöglich auf die bevorstehenden Ereignisse einzustimmen.

Dein Körper wird durch gezielte und abgewandelte Asanas und Pranayamas gekräftigt und gestärkt, dein Geist wird durch Entspannungs- und Konzentrationsübungen zur Ruhe gebracht, spezielle Atemtechniken bereiten dich auf die kommende Geburt vor, Ängste werden abgebaut und die typischen Schwangerschaftsbeschwerden können gemildert werden.

Yoga kann in jedem Stadium der Schwangerschaft ausgeübt werden und kann dich so bis zum Geburtstermin begleiten, wir empfehlen dir die Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche. Gerne sprich auch vorab mit deiner/m ÄrtzIn darüber.

Tue dir und deinem Baby etwas Gutes in dieser ganz besonderen Zeit! Bewege dich sanft, atme bewusst und verbinde dich mit deinem Kind - für einen bestmöglichen Start ins gemeinsame Leben!

Einstieg ist, wie bereits oben erwähnt, jederzeit möglich! Du kannst gerne einmal schnuppern kommen, melde dich dazu entweder bei mir (Heike), Tanja telefonisch oder per mail an oder einfach online.

Danach hast du dann die Möglichkeit mit einem 10ner oder 5er Block weiterzumachen. Das Prenatal Yoga findet immer mittwochs um 17:30 bis 19:00 Uhr statt. Mit der Anmeldung bist du dann entweder für 5 oder 10 aufeinander folgende Termine angemeldet - sollte es dir aus irgendeinem Grund nicht möglich sein, an einem Termin teilzunehmen, gib uns bitte VORAB Bescheid (damit diese Einheit für dich nicht verfällt).

Und keine Angst die Einheiten verfallen auch nach der Geburt nicht. Solltest du Einheiten noch nicht aufgebraucht haben, kannst du diese nach der Geburt gerne auf die anderen Klassen im Stundenplan einlösen.

Anmeldung per mail, telefonisch oder online möglich


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Stornobedingungen: laut AGB´s & Ausschreibung