Workshops & PopUps

 
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17.02.2019, 17:00 - 19:00 Uhr

Yoga & Adjustment Workshop

mit Martina Wrulich

Ich liebe Adjustments bzw. Hilfestellungen unterschiedlicher YogalehrerInnen. Egal, ob Yoganeuling oder jahrelange Praxis: taktile Hilfestellungen zeigen mir, wohin die Asana-Reise gehen kann!

In diesem Workshop möchte ich Yogaerfahrenen und Neulingen Raum bieten, die klassische Asanas tiefer zu spüren. Ihr lernt einerseits, worum es anatomisch in den Übungen geht und andererseits, wie ihr Adjustments geben könnt.
Ganz nach dem Motto "Stiram sukham asanam"- "finding ease in every asana", richtet sich dieser Abend an alle, die sich ein Level tiefer spüren wollen bzw. Adjustment-Techniken ausprobieren wollen.

Kurzformat:
* Interaktive Yogastunde mit Hands-on-Fokus
* Raum für individuelle Fragen
* sanft und aktiv in einem Format
* auch für Schwangere geeignet!

Kosten: € 35,—
ANMELDUNG

Stornobedingungen: laut AGB´s
Bis zum 8. Tag vor Beginn kostenloser Rücktritt.
Bei Rücktritt zw. 7. und dem 4. Tag vor Beginn sind 50% der Kurskosten fällig.
Bei späterer Stornierung bzw. Nichterscheinen zum Kurs sind 100% der Kurskosten fällig.


 
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29.03.2019, 17:00 - 19:00 Uhr

Feet Up Fun Workshop

mit Katrin Frank

Stell die Welt mal auf den Kopf!

In diesem Workshop bekommt ihr einen guten Einblick, wie man den Kopfstandhocker vielseitig und sicher verwenden kann. Sonnengrüße wärmen unsere Körper auf und dann gehen wir in eine fließende Yogapraxis mit dem Feet Up Trainer! Superfeine Schulteröffnungen, Rückbeugen und Knackiges für die Bauchmukis. Natürlich werden wir auch einen Perspektivenwechsel vornehmen. Aber niemand muss - jeder kann! Savasana mit hochgelagerten Beinen zum Abschluss - ein Traum!

Alle Levels sind willkommen. Es gibt nur eine Voraussetzung für diesen Workshop - Freude und Neugier an Neuem und ein Lächeln!


€ 30.-- pro Person (bis 01.03.2019)
€ 42,-- pro Person (ab 02.03.2019)

ANMELDUNG

Stornobedingungen: 
Storno bis 15.03.2019 kostenfrei, danach ist keine Rückerstattung möglich,
aber Du kannst gerne einen ErsatzteilnehmerIn nennen!


 

21.09.2019 - 22.09.2019

The art of balance

mit Mark Das

Vom 21.09.2019 bis 22.09.2019 ist der internationale Yoga-Lehrer Mark Das mit seiner Workshopreihe 'the art of balance' im Yoga by Ek Ige Studio zu Gast.

Du bist Yogi oder Bewegungsenthusiast - dann sei an diesem Wochenende, voll von unterschiedlichen Bewegungsstilen, Arm-Balancen & Handstand, mit dabei und bring deine Fähigkeiten auf das nächste Level. Sei bereit auch mit Bewegungsabläufen zu experimentieren, die untypisch für eine Yoga-Klasse sind.

Die Workshops sind für alle Level geeignet, für den 4. Workshop 'Handstand Revolution' solltest du bereits einen Handstand zur Wand üben.

Die Plätze pro Workshop sind auf 16 limitiert.

Preis pro Workshop € 60,-- Gesamte Workshopreihe € 220,--

21.09.2019, Samstag

THE HANDSTAND TRINITY, 10:00 - 13:00 Uhr
Get ready to experience a new relationship to gravity. Discover how to get into a handstand accurately, stay in it confidently, and get out safely. Explore exercises for injury prevention, learn how to develop strength, build trust, and make friends with your inner monkey. 3 hours | All levels | €60,--

ARM BALANCE ANCESTRY, 15:00 - 18:00 Uhr
Embrace a systematic approach to unlock a wide range of arm balances. Learn about the foundational components and explore arm balances from a movement perspective. Gain an understanding of how each arm balance naturally progresses into the next. 3 hours | All levels | €60,--

22.09.2019, Sonntag

THE MOVEMENT MATRIX, 10:00 - 13:00 Uhr
Unlock a range of new movement patterns that will benefit your handstand and arm balance practice. Explore how the body functions as an integrated system through the fluidity of animal locomotion. This will help you to efficiently transition between different inversions. 3 hours | All levels | €60,--

THE HANDSTAND REVOLUTION, 15:00 - 18:00 Uhr
Experience the sense of freedom unique to hand balancing. Learn a variety of handstand entries, holds, and head positions. Develop the ability to continuously evolve your practice. To join, it is recommended that you are able to kick up into a handstand against the wall. 3 hours | Prerequisite/Voraussetzung: handstand with the wall | €60,--

ANMELDUNG HIER

ABOUT MARK
Mark is an international yoga teacher who loves balancing on his hands. The central pillar of his unconventional teaching style emphasises unlocking new movement patterns. Mark encourages his students to be proactive, think critically, and ask questions. He is happiest seeing his students thrive and prefers teaching in a setting that allows for personal attention.

Stornobedingungen: Stornierungen sind bis 20.08.2019 kostenfrei möglich.
Danach ist keine kostenlose Stornierung mehr möglich, 100% der Kosten sind zu bezahlen,
aber du kannst eine/n Ersatzkandidaten nennen.


 

Kurse

 
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NEWCOMER - Anfänger Basis Kurs

13.03.2019 bis 08.05.2019
mittwochs, 19:30 bis 20:45 Uhr

ANMELDUNG

 

Der 8-wöchige Kurs richtet sich an alle Newcomer im Yoga. In einer kleinen Gruppe wirst du die grundlegenden Körperhaltungen, verschiedene Atemübungen und Entspannungstechniken kennenlernen. Auf die exakte Ausrichtung in den Haltung wird Wert gelegt und auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen. 

8 Kurseinheiten · 1 Kurs pro Woche à 75 Minuten · Kosten € 130,—
13.03.2019 bis 08.05.2019, mittwochs, 19:30 - 20:45 Uhr

Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, versäumte Termine können nicht nachgeholt werden. Wichtig: verbindliche Anmeldung erforderlich - der Kursplatz ist erst mit vollständiger Bezahlung der Kosten reserviert!

ANMELDUNG

(begrenzte Teilnehmerzahl! mind. 3 TN - max. 12 TN)

Stornobedingungen: laut AGB´s
(bei gesundheitliche Einschränkungen bitte vorab ärztliche abklären, ob eine Teilnahme möglich ist.)
(Zeit- oder Blockkarten von Yoga by Ek Ige können nicht eingelöst werden!
Schnuppereinheiten sind in geschlossenen Kursen nicht möglich,
ausschließlich in Klassen des Stundenplans)


 
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PRENATAL YOGA
Yoga in der Schwangerschaft &
zur Geburtsvorbereitung

mittwochs 17:30 bis 19:00 Uhr
laufender Einstieg möglich

(mit Mag. Tanja Schatz)

 

In das Prenatal Yoga kannst du jederzeit einsteigen.

Die Schwangerschaft ist ein einzigartiger Lebensabschnitt, in dem die werdende Mutter mit vielen körperlichen und auch geistigen Veränderungen konfrontiert wird. Diese Yoga-Klasse bietet dir die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen körperlich aktiv zu bleiben und dich bestmöglich auf die bevorstehenden Ereignisse einzustimmen.

Dein Körper wird durch gezielte und abgewandelte Asanas und Pranayamas gekräftigt und gestärkt, dein Geist wird durch Entspannungs- und Konzentrationsübungen zur Ruhe gebracht, spezielle Atemtechniken bereiten dich auf die kommende Geburt vor, Ängste werden abgebaut und die typischen Schwangerschaftsbeschwerden können gemildert werden.

Yoga kann in jedem Stadium der Schwangerschaft ausgeübt werden und kann dich so bis zum Geburtstermin begleiten, wir empfehlen dir die Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche. Gerne sprich auch vorab mit deiner/m ÄrtzIn darüber.

Tue dir und deinem Baby etwas Gutes in dieser ganz besonderen Zeit! Bewege dich sanft, atme bewusst und verbinde dich mit deinem Kind - für einen bestmöglichen Start ins gemeinsame Leben!

Einstieg ist, wie bereits oben erwähnt, jederzeit möglich! Du kannst gerne einmal schnuppern kommen, melde dich dazu entweder bei mir (Heike), Tanja telefonisch oder per mail an oder einfach online.

Danach hast du dann die Möglichkeit mit einem 10ner oder 5er Block weiterzumachen. Das Prenatal Yoga findet immer mittwochs um 17:30 bis 19:00 Uhr statt. Mit der Anmeldung bist du dann entweder für 5 oder 10 aufeinander folgende Termine angemeldet - sollte es dir aus irgendeinem Grund nicht möglich sein, an einem Termin teilzunehmen, gib uns bitte VORAB Bescheid (damit diese Einheit für dich nicht verfällt).

Und keine Angst die Einheiten verfallen auch nach der Geburt nicht. Solltest du Einheiten noch nicht aufgebraucht haben, kannst du diese nach der Geburt gerne auf die anderen Klassen im Stundenplan einlösen.

Anmeldung per mail, telefonisch oder online möglich


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Yoga & mehr

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yogis for women´s rights - CHARITY YOGA

“Man sieht nur mit dem Herzen gut”

In Kooperation mit yogis for women´s rights findet am 21.04.2019 von 10:00 bis 11:30 Uhr eine Charity Yoga Klasse zugunsten der #wirtun Frauenfonds statt.

Armut ist weiblich...wir helfen Frauen in Not.

Unter dem Motto 'Man sieht nur mit dem Herzen gut' fließen wir durch eine sanfte & herzöffnende Yoga-Einheit.

Sei dabei und hilf mit einer kleinen Spende, dort wo es wirklich gebraucht wird.

Die Teilnahme ist kostenlos, alle Spenden gehen direkt an den #wirtun Frauenfonds

Anmeldung unter heike.ziegler@live.at oder 0664 38 80 738

 

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MUTTERTAGSYOGA

“VIY” - make your mum a Very Important Yogi & schenke gemeinsame Zeit zum Muttertag.

Genieße mit deiner Mama, Oma oder Freundin gemeinsam eine sanfte, aktivierende, aber höchst entspannende Yoga-Einheit in einer wunderschönen Kulisse.

12.05.2019 von 09:30 bis 11:00 Uhr

Freizeitanlage St. Andräer See

ANMELDUNG HIER

“Bring bitte deine eigene Matte mit”


Stornobedingungen: laut AGB´s & Ausschreibung


 
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NUAD Aufbau-Ausbildung

DYNAMISCHE TECHNIKEN

01.06.2019 & 02.06.2019
mit Karin Nguyen

Dynamische NUAD Thai Massage ist eine aktive Form von Meditation.
Du hast die Möglichkeit dein Wissen zu vertiefen und Sicherheit im Geben von Thai Massagen zu gewinnen. Du lernst mit neuen dynamischen Techniken deiner Session noch mehr Tiefe und Qualität zu geben.
Voraussetzung: Körpererfahrung , NUAD Basis Kurs
Ort: Yoga by Ek Ige, Spanheimerstraße 20 (1.OG), 9400 Wolfsberg
Preis: € 210,- Anmeldung bis 31.3.2019 / danach € 230,—
Termin:
Sa. 01.Juni 2019 10.00 – 18.00 Uhr
So. 02.Juni 2019 10.00 – 16.00 Uhr

Mindestteilnehmer: 8 Personen

Anmeldung & Infos: karin.nguyen@outlook.com oder telef. +43 (0)664 / 325 78 19
(Stornobedingungen lt. www.karing.at, Karin Nguyen, Volksgartenstraße 7, SONNENDECK, 4020 Linz)